Sambil rehat-rehat atau bersantai2... kita boleh la cuba2 repair badan kita sendiri atau pasangan (suami/isteri).
Rujuk grafik.
Picit dan gosoklah bahagian2 berkenaan di tapak tangan kita. InsyaAllah bermanfaat untuk kesihatan. Lagi baik kalau sedang memicit2 atau menggosok2 tu kita baca Surah Al-Fatihah, Ayat Kursi dan 3 Surah Qul...
"Sihat itu anugerah Tuhan"
sumber: Amalan Hidup Sihat
No comments:
Post a Comment