Tahukah anda terdapat banyak kelebihan minum air kosong atau air mineral pada waktu pagi selepas bangun tidur iaitu semasa perut kosong sebelum mengambil apa-apa makanan sebagai sarapan pagi? Di antara kelebihannya ialah:
* Membersihkan kolon dan memudahkannya menyerap nutrien.
* Menambah pengeluaran sel darah merah dan sel otot yang baru.
* Membantu menurunkan berat badan, dengan minum sekurang-kurangnya 500 ml air kosong yang dingin bagi meningkatkan metabolisma sebanyak 24% pada waktu pagi.
* Mendapatkan kulit yang bersih dan licin kerana air membantu menyingkirkan toksin dari darah yang menyebabkan kulit menjadi bersih.
* Menseimbangkan sistem limfa. Kelenjar limfa membantu badan berfungsi normal, menseimbangkan cecair dalam badan, dan pertahanan diri daripada serangan penyakit berjangkit oleh kuman.
sumber: sitik's
No comments:
Post a Comment